"Essa é uma dúvida de praticamente todas as gestantes de primeira viagem. O que elas não sabem é que não existe uma maneira exata de descrever uma contração. É, cada mulher sente a contração de uma maneira diferente. Algumas sentem uma forte cólica, que vem e vai. Algumas sentem também dor nas costas, bem perto do bumbum. O que todas devem saber é que em algum momento, o instinto falará mais alto, e a mulher vai saber que está em trabalho de parto.
O que é contração?
É quando o útero inteiro se contrai fazendo uma ”força” pra baixo, tentando expulsar o bebê. No início as contrações são irregulares, tem intervalos grandes (15 em 15 minutos, 10 em 10..), geralmente é a fase latente. Na fase ativa do trabalho de parto, as contrações tem intervalo curto (4 em 4 minutos, 3 em 3 minutos..) e duram entre 30 e 90 segundos.
Mas e a dor?
A dor é apenas uma mensagem que seu cérebro recebe, de que algo esta acontecendo. Ele pode não saber o que é, mas você sabe. Então lembre-se, não tem nada de errado, você não está doente, é apenas o seu bebê CHEGANDO! Já acompanhei mulheres que sentiam muita dor durante as primeiras contrações, assim como já acompanhei mulheres que estavam parindo apenas sentindo cólicas que vinham e iam com intervalo bem curto. A dor depende apenas de você. Se respirar fundo e devagar durante as contrações, lembrando sempre que nada está errado, você vai lidar bem com ela. Mas se pensar que não vai conseguir, e se sentir que alguém está atrapalhando o seu parto, aí a dor se torna insuportável. Outros fatores como uso de medicamentos (ocitocina e misoprostol) e intervenções, podem fazer com que essa sensação seja mais intensa do que o normal.
E o que significa a saída do tampão?
Significa que o seu corpo está se preparando, que o colo do útero está modificando (o que não significa que está dilatando). Mas você não deve ir para maternidade por este motivo, e nem ficar desesperada achando que o bebê vai nascer. Mesmo após a saída dele, pode demorar alguns dias ou semanas até o parto.
Quando ir para a maternidade?
A recomendação é seguir para maternidade quando as contrações estiverem de 3 em 3 minutos, por mais de uma hora. Isso se o bebê estiver se movimentando normalmente, e você não tiver um sangramento ou perdendo líquido. Ter uma doula e um obstetra a favor do parto humanizado faz toda a diferença. Primeiro porque uma doula experiente sabe quando você está em trabalho de parto pela sua voz no telefone, e pelos sintomas que você relatar. Se você achar necessário ela vai até sua casa e acompanha seu trabalho de parto ajudando a controlar a ansiedade e ir apenas quando o parto está mais próximo. O obstetra em parceria com a doula sugere o que fazer quando a bolsa rompe por exemplo, evitando que você vá correndo para a maternidade. A sua equipe junto com sua família, fazem com que você esteja tranquila para fazer o seu parto.
É fundamental que a gestante e seu acompanhante saibam o as fases do trabalho de parto, o que é normal e o que não é, para que no dia saibam o que fazer para acelerar e facilitar o trabalho de parto. Procure uma doula em sua cidade, um curso para gestantes de qualidade e informe-se."
Cristina Melo Doula e Enfermeira. Já assistiu mais de 100 partos, e tem um blog/site lindo que retrata seu trabalho na humanização do parto: Cris Doula
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